Медитация для процесса творчества: «Мне можно мягче» (40 минут)

Добро пожаловать в творческий ритуал Varvikas

Мы записали эту медитацию специально для того, чтобы сопровождать тебя в процессе создания картины, мозаики или любого другого творчества.

Разложи перед собой материалы, найди удобное положение и включи запись. Пусть твои руки творят, а мысли постепенно утихают. Здесь не нужно стараться сделать «правильно» — тебе просто можно быть мягче к себе.

Медитация для процесса творчества: «Мне можно мягче» (40 минут)

Совет перед началом: Включи плеер, когда будешь готова сделать первый шаг в своём наборе. Медитация будет мягко вести тебя, пока ты выкладываешь детали или наносишь краски.

Поделиться впечатлением

Если этот сеанс арт-терапии помог тебе выдохнуть и тебе хотелось бы слышать новые медитации под новые наборы Varvikas — напиши нам об этом. Нам будет очень приятно сделать для тебя продолжение.